綜合中西方古書先賢們的提點，筆者找到共同點就是：不愛抱怨，懂得練習節制自己負能量，善待自己的人。
現代社會都喜歡把厭世、負能量掛在嘴邊，大夥兒認為很幽默，筆者也曾是信仰「厭世語錄」的其中一員，覺得眾人聚在一起狂抱怨，很好笑呀，直到接觸古書才發現：原來這些都是傷身，當代人其實不小心把傷身當有趣了。
吳姍儒上曾之喬的節目就說過：「跟愛抱怨、想法負能量的朋友在一起，聊天嘻嘻哈哈，聊完回家只覺得『有夠空虛』。」
莊子言：「不以好惡內傷其身」，所有的追求都應該是從「身心靈」出發，當你清楚這個負能量已經深深影響自己，壓著你喘不過氣時，你就應該要意識到這是有毒的，並且慢慢排解它、遠離它，而不是讓它一直住在心裡。
與一個愛抱怨、情緒起伏過大的朋友相交，難免會沾到對方的狀態，搞得你的情緒也跟著對方高高低低，一下超high，一下超down，在老莊、孔孟等先賢看來：這都很奇怪呀，失去平衡了好嗎！
練習像曾之喬與柯佳嬿一樣，把自己活成一個綠色植物，也找一個像綠色植物一樣的朋友吧！但，其實也不用刻意找，當你自己是，周遭朋友自然也會是，不是的人，他就會自討沒趣地離開了。
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