我常常說，放過自己天下無敵，但有些時候我們就是無法放過自己，那麼也沒關係，人生很難，有些時候接觸自己的脆弱，反而是一種勇敢。生命無常，因為我們不知道明天跟死亡誰會先抵達，所以盡可能在相遇的時候、好好說愛，常常感恩，別讓我愛你，變成來不及。
如果你心中一直有一個「另外一個人」困住你跟他之間的關係，像是我朋友Amy心裡面卡在一個第三者一樣，那你也不用急著責怪自己、或者是要自己原諒，你可以給自己一些悲傷跟憤怒的時間，然後隨著時間，很多事情會慢慢地明朗。
面對重要的前任離世，最重要的往往並不是你和另外一個搶走他的人之間的關係，而是你和前任之間的關係，更精確的說，是你和那個「心中的前任」的關係。當你能夠放下那個「心中的前任」，你會慢慢覺得肩膀上面的重擔變輕，也能夠一步一步的走向下一個天明。
