2. 苛刻檢視社交圈，拋開那些對人生一點幫助也沒用的過客
在30歲的年紀，肯定換了幾圈又幾回，面對沒必要的情感，實在無需糾結、扎心誰的情緒讓自己不開心、不買單；合不來、處不好，那就放手。人生苦短關係卻很長，輕鬆來往及自在感，是這個年紀開始的重點，而不是額外花費時間去解釋、溝通。浪費時間，也毫無意義。
當然，喝酒想到你、誘拐你去拜金消費、飯局上總是要求賺多要買單的人，你認為他對人生有什麼幫助？
3. 別被手機徹底綁架，而耽誤美好青春
在30歲的年紀，改掉生活習慣的惡習，睡眠充沛很重要，不僅僅影響隔天工作的精神，對於面對一件事情的決策、落地，你的睡眠也是健康的憑據。再怎麼嚴重的事情，都不可以犧牲睡眠時間。手機的使用，導致你焦慮不堪、輾轉難眠，甚至威脅你的外貌與思緒。
有些人30歲看起來像似40歲，有些人則看起來才27、28歲，肌膚及元氣如此發光發亮，好運氣也總是他們優先拿走，沒別的，就是他們睡得比你好、比你沉，做任何事情總讓幸運之神眷顧到。這是一個現實的年代，沒有好的健康及外表，怎能脫穎而出？
4. 心性的穩度度拿捏，別被自己「小劇場」導致陷入悲觀論的漩渦裡
在30歲的年紀，容易想太多，肯定不是一件好事！好比「看到黑影就開槍」導致自己一整天焦慮發抖、不信任、面對人與人之間的情感，多了猶豫及窺探；當事情根本沒有發生及變化，自己「戲太多、小劇場」輪番上演，演得好皆大歡喜，演不好則是捶心肝、神經質，讓周遭的旁人，都開始慌張你的情緒不穩，甚至也誤了大事。
無論在私人的感情、白天工作的互動，情緒的穩定是這個年紀要克服、做好的功課，最怕老大不小的歲數，還被人當作孩子，少了尊重、甚至貼上沒肩膀的印象標籤。面對人與人間的關係，多點信任，少點猜忌，讓自己的生活更輕鬆，放寬一點設限。
