我很喜歡海洋，前幾天生日，閨蜜L畫給我一幅畫，那是一片在晚霞映照下、波光粼粼的大海。
莊子有一句話，「塊然獨以其形立」，他的觀點是，我們每個人都是隻身一人，在滾滾紅塵裡試著站穩自己的腳步。但是，筆者在這句話裡解讀到的還有另種意思，那就是：你以為的自己，其實包含著世界。
做自己最高的境界，並不是全然只有自己，而是懂得平心凝神之後，找到「自己」與「外界」和睦相處的方式。
我們往往把「愛自己」這個概念聽到一半，認為對方凡事要以我的需求為主、我的習慣為主、我的想法為主，把「自己」的看得過度重要。
但就古人大智慧《易經》裡頭一講再講的：任何事情，一旦太過，注定會倒。
真正的愛自己是一種「平衡」，你應該要讓對方進來，讓萬物進來，和他們共感，體察他們的需求，才能真正體會到同理與慈悲。
就像我常常在文章講的，我們要與負面情緒共處一樣，人與人之間的關係，也是如此。
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