針對尼采這篇章節，筆者個人體會是：一旦開始正視「獨處」這件事，你的腦袋想東想西，那都是非常正常的。尼采口中所說的魔鬼，正是心理學所提的負面情緒，嫉妒、不安、急躁…等等。但當你好好正視你內心的黑暗面，勇敢面對它們，你的性靈就會到達更高的層次，而這，就是尼采眼裡獨處的奧義。
但是，尼采的獨處奧義，還是建立在「思考」的前提。
畢竟很多人在獨處時，他們不見得腦袋有在動，就像方佳瑩剛失戀時，把整個心思都埋首工作，不再下廚，不再懂得好好生活。陳亞蘭飾演的主管都忍不住問她：「妳有為自己真正下廚過一次嗎？」
來，我們來好好獨處吧，先從吃飯，吃麻辣鍋開始練習，先從「好好品嚐進到口中裡食物的每個滋味，在內心坦然說出你的感受」開始吧！
慢慢來，從小細節對自己坦承。時間久了，練習順了，你就會漸漸知道，在一段關係中，該如何對自己誠實。
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