因此當你身邊的人得了憂鬱症的時候，你能做什麼？事實上是不多的。這就好像你的另一半得了癌症，你能做什麼？除了陪伴之外，除了幫他處理他在病態中無法自己解決的問題之外，剩下的，就是你的耐心以及聆聽。不需要說教，不需要把他當作是心情不好來對待。但我也必須說，憂鬱症這種事情，有時候當他心情浮出水面的時候，他也可能因為習慣了依賴另一半，因此依舊讓自己看起來陷在憂鬱當中，也因為如此，很多人無法諒解另一半，因為分不清什麼時候他是真正的憂鬱症，又或者只是因為習慣依賴而假裝憂鬱。但還是老話，請多體諒對方一點，那種浮出水面，有時候只是一種假象，很快地，他的心情又會沉入水平線下，進入真正憂鬱症的狀態。
所以說，一旦另一半的憂鬱症狀，諸如不想動，焦慮，想輕生的念頭持續一兩個禮拜沒有消退的話，就建議趕緊帶去醫院。有強烈輕生舉動與念頭的人，建議可以直接帶去急診室，讓醫生判斷，甚至直接注射鎮定劑緩解狀況，再來評估是否要住院或是吃藥治療。
相信我，憂鬱或許是不知足所造成，但憂鬱症絕對不是因為「不知足」這三個字可以解釋。在我看來，所謂的「不知足」最適合用來形容的對象，應該是在疫情下，卻找盡辦法，想貪便宜，硬要出國冒險的那些人們吧！
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