肌肉比老公結實！趙麗穎產後瘦身超勵志　公開月瘦8公斤秘訣

此外，趙麗穎相當自律，即使忙碌仍不忘維持適量運動，看背部與胸前明顯的肌肉線條，可見她的運動量極大，當然少吃油膩食物也是關鍵，姊妹們如果想增加肌肉，建議可以先找專業教練規劃適合你的運動強度，能更快達成想要的目標。

像她經常慢跑及重訓來雕塑腿部、手部、臀部及腰部曲線，運動後，還有喝「黑咖啡」的習慣，幫助身體去水腫，慢慢的就瘦回產前約45公斤的狀態。