她在飲食上以原型食物為主，並奉行少油、少鹽，不吃油炸類、罐頭等加工食品，肉類或蔬菜常採用川燙的方式烹煮，加些鹽巴就是晚餐，晚上六點後就盡量不吃東西。還有養成喝溫水的養生習慣，每晚睡覺床頭會放保溫杯，出門也隨時攜帶保溫杯，口渴時隨時補充水分溫潤喉嚨，幫助身體代謝毒素。
還透露永不顯老的秘訣，就是早上有喝湯的習慣，且不管是喝湯或煎肉，通常都會加1～2片薑片。「我通常會在湯裡加幾片薑，可以幫助皮膚變好」，吃薑對女生很好，能暖身還能暖子宮，增進氣血循環，整體氣色看起來就紅潤。偶爾早餐會吃地瓜，熱量低又有纖維，還會喝燕窩補充膠原蛋白，讓肌膚維持Q彈，以及每天吃帶皮的蘋果1顆，預防便秘。
保養上會特別選擇成分天然無添加、功效溫和的產品，還提到，要少用清潔產品，洗澡時只用少許沐浴乳，並用溫水卸妝洗臉，避免肌膚乾燥出現細紋，再抹上基礎保養做好保濕，接著用按壓的方式幫助吸收，比較不容易長細紋，要是覺得皮膚太乾，就在乳霜或乳液裡滴美容油，睡前薄擦一層在臉上。
