而除了健康的飲食，規律運動也能減緩老化，美鳳姐的好身材是日積月累養成的，雖然不愛跑健身房，每個禮拜仍有固定的運動時間，每天起床前會在床上抬腿踩空中輪車之外，還聘請教練督促自己，每週進行1~2次重訓鍛煉肌肉，有空還會在家裡客廳做瑜珈。
因為她每天都穿高跟鞋，回家時會踩在斜板上並把腳趾朝上，重心放在腳跟，讓腳底筋膜和肌肉得以放鬆，就算站著也不浪費時間，同時用雙手輕輕地敲打大腿和手臂外側經絡，增進淋巴循環。身體暖了可提升代謝率，女生的體質若光腳踩在地板上容易受寒，除了熱愛泡湯，美鳳姐不管夏天或冬天，在家都會穿襪子保暖腳趾頭。
最後她也補充說，很謝謝大家的支持，「其實如果不是大家一直提到63歲，我都忘了自己有那熟齡啦～因為我的心態都還停留在3-40歲」表示維持凍齡最大的秘密就是每天保持良好的心情，多和年輕人在一塊，多和好友結伴出去旅遊和小酙幾杯，遇到不順心的事情學會不要鑽牛角尖，放鬆心情很重要，保有一顆年輕的心才能越活越美麗。
