才26歲的昆凌已經生完一對兒女，服裝品牌也經營得不錯，還被老公周杰倫寵上天，事業愛情兩得意，而她三年內生了兩胎，線條依舊緊緻，隱約還能看到11字腹肌，實在讓人羨慕，雖然有人說年輕生小孩恢復快，但其實在完美線條的背後，昆凌也付出了很多努力，連老公都說「妳就不能放鬆點嗎？」
昆凌全身上下看不到一點贅肉，不會侷限自己一定要到健身房，她特別喜歡做核心訓練，曾在活動上推薦「登山式」，對於產後瘦肚子很有效，快速就能練出結實腹肌，先以伏地挺身的姿勢撐在地上，背部成一條線，左腳往前踏到胸部位置，收回後再換右腳，注意腹部要收緊，以15下為一組，每次最少做5組。
女星方志友和老公楊銘威結婚3年多，陸續生下3歲女兒Mia以及1歲兒子Sunny，家庭幸福美滿，時常在社群網站分享育兒生活，她靠著意志力和後天努力積極瘦身，控制飲食並多運動，不僅恢復苗條的身材，甚至還比產前更瘦，3個月就鏟肉13公斤，還讓她接到瘦身產品代言。
她產後三個月就勤跑健身房，每週至少健身3天，每次2個小時，分別鍛鍊不同部位，她是找專業的教練評估肌肉狀況，選擇適合的器材鍛鍊，先做1個小時的重訓，再做1個小時的有氧，幫助快速燃脂，且會特別針對腹部做核心，搭配穿塑身衣雕塑線條。平時也會泡半身浴，再利用刮痧棒在下半身淋巴、穴道處加強按摩，幫助消水腫。
