曾因撐破戲服被恥笑　性感女星靠「香蕉瘦身法」3個月瘦12公斤

 

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深田恭子（@kyokofukada_official）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 1 日 下午 4:19 張貼

日劇女王深田恭子曾因爆肥被網友笑稱是「胖恭」後，開始積極減肥，靠著吃香蕉瘦身，讓她在3個月內瘦了12公斤。早餐會吃2根香蕉，配一大杯溫水或是熱湯，其它兩餐正常吃，晚餐8點前吃完，睡前不吃宵夜。澱粉則改吃「酵素玄米」，她會將玄米與紅豆、鹽、水一起炊煮，接著保溫2～3天再吃，玄米富含各種礦物質、維生素，營養豐富。

當然還要搭配積極運動，深田恭子熱愛游泳及衝浪，笑說「覺得自己上輩子是海豚」，在許多廣告中的水中鏡頭，都是親自上陣，可見除了均衡飲食，規律的運動更是重拾苗條身形的不二法門。