▌你想繼續當被害人到什麼時候？
無論如何，對你而言最重要的是盡快找出這個過程中的錯誤。加害人大發脾氣後，大多會用這樣的說法為自己辯解。
「我是因為最近家裡出了事才這樣的。」
「我的公司倒閉，每個人都被資遣了，如果是你，心情會好嗎？所以你要對我好一點。」
這是錯誤的因果關係，你不能因為對方一番話，就認為「原來他對我發脾氣是有原因的啊」。當然，也沒必要因為這樣就和對方發生爭執或斷絕關係。如果當時情況下你不得不接受對方的怒火，至少也要知道這件事不合理。一旦將對方的行為視為理所當然，未來對方遭遇不順時，自己將永遠會成為被攻擊的對象。
這些人總要在全身傷痕累累後，才肯面對現實，意識到過去自己識人不明，後悔莫及。別繼續站在善良的一面了。當對方隨意對待你，將你視為發洩怒氣的工具時，你為自己做了什麼？要把自己放在弱者的位置上，一聲不吭到什麼時候？
我再次強調，你要如何回應對方的行為，是你個人的選擇。我想說的是，如果有人在路上被打了一巴掌，回來找你出氣的話，請立刻轉身離開。你不必和對方正面衝突，但也沒道理乖乖坐著承受對方的怒氣。
我有時會遇見在關係中受傷，長久以來無法脫離創傷的人。要說他們有什麼共通點的話，那就是在遭受傷害的期間，從未為自己做過什麼。光是這樣的事實，就足以對內心造成極大的傷害。
文／成裕美
本文出自《虧我一直把你當朋友：拒絕別人對你的傷害，找回關係主體性的關係心理學》三采文化出版
