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姊姊妹妹動起來

「你知不知道你要什麼~」 要變瘦!要健康! RIMA瑞瑪席丹的2招有感核心訓練,趕快練起來!| 姊妹淘babyou

【#姊姊妹妹動起來】EP.48「你知不知道你要什麼~」 要變瘦!要健康!在家就能做的核心徒手訓練!和@瑞瑪席丹一起練起來!�� #你知不知道#核心訓練 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https://babyou.me/

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孕媽咪產後必練!產後骨盆前傾、骨盆底肌鬆弛、漏尿很困擾?練習讓骨盆回正,姿態好了人就美了!| 姊妹淘babyou

【#姊姊妹妹動起來】EP.47孕媽咪產後必練!產後往往會骨盆前傾、骨盆底肌鬆弛造成漏尿問題跟著名模媽咪林可彤 Hope Lin一起練習這些動作!骨盆回正,姿態就變漂亮了! #骨盆底肌 #產後恢復必練#林可彤的媽咪完全手冊.還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https

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孕期媽咪們幫助順產運動!跟著林可彤練安全的下肢、核心運動,讓你寶寶HOLD得住!| 姊妹淘babyou

孕期媽咪們幫助順產運動!跟著林可彤練安全的下肢、核心運動,讓你寶寶HOLD得住! 【#姊姊妹妹動起來】EP.44孕期媽咪們擔心身材走樣、產後恢復不了?生產前也可以做運動!幫助順產也減少妊娠紋產生~安全的下肢、核心運動讓你寶寶HOLD得住!跟著名模媽咪@林可彤一起鍛鍊! #建議孕媽咪12週後再開始#林

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