滿腿橘皮好崩潰！陳艾琳產後10天瘦7.5公斤　公開孕期消水腫秘訣

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今天出門前我笑得合不攏嘴 剛上車也興奮到不行 結果沒多久就頭一發感受到帶嬰兒出門著實惶恐 產婦體力著實不佳 一下要泡奶 一下換尿布 女兒一哭媽媽就心不在焉 辛苦今天的化妝老師了 我一直沒辦法專心 結果回來小女兒作息大亂 還適逢週五嬰兒室消毒母嬰同室 放寶寶睡要哄她結果哄到我自己 大概打了八次瞌睡 每次都嚇到醒來女兒還是眼睛睜著 趕緊把奶嘴塞回去然後繼續打瞌睡 出門一天覺得累 我應該可以三天不會吵要出門 顆顆 然後肚子那圈 是真實的肥肉呀 哈哈哈 可以塞進去那件褲子已偷笑? #chenailing #chenailingpose #ootd #myoutfit

陳艾琳??（@chen_ai_ling51）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 8 日 上午 5:09 張貼

她建議想瘦身的孕媽咪們，要把握坐月子期間，還有人幫忙顧寶寶的黃金保養時期，雖然剛剖腹完，傷口還沒完全恢復不能運動，陳艾琳還是每天努力貼足貼，以及加強按摩大小腿搭配孕婦專用的妊娠霜或護理油，生完之後持續按了一個月後，腿部的腫脹不適、脂肪橘皮都有漸漸改善，但剩下的體重還是得多多靠運動和飲食來調整。