瘦手臂、消除媽媽手這樣練
因為Ella的心臟力氣不夠，所以不太適合太激烈的運動，自己也不是很有自制力的人，所以每週就安排老師上課，兩堂瑜珈課、兩堂ZUMBA課，「其實運動可以很全面，什麼都可以去嘗試，打破你以往的思維，就跟人生的態度一樣，你什麼都可以試試看，不一定要侷限在某一種狀態。」
雖然對目前的體態滿意，但Ella最想鍛鍊的還是手臂線條，「當了媽媽生了小孩手臂一定會粗起來，因為懷孕的時候胸部變厚，手臂連接的部位就會被拉鬆，累積很多脂肪，真的會有差。」平時有空，Ella就會多做手臂拉伸運動，「你要想像腋下夾了一張Ａ4紙，然後往後拉，手臂有點痠痠的感覺，然後搭配舉重、啞鈴，都會很有幫助。」
※BY YOYO SU
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