除了上述四點心理防疫的小步驟，鄧醫師也提供大家幾點日常必須的心理照顧建議：
一、以可行的方式維持產能 克服等待的消極無助。
如果只能獨處或居家管理的時候，不要只是成天等待疫情過去，以為就能恢復正常生活，很容易隨著疫情拉長而出現焦慮憂鬱的情緒，因此建議要發展出替代的滿足。比如，有些人會趁此時紀錄三餐做的菜、整理家裡或者聯繫朋友等等，增強自己的效能與控制感。
二、防疫期間多居家，勿將家人作為補償控制感的對象。
上述提到要增強控制感的對象，應該是生活的流程與事物，但不要把這種控制欲放在家人身上。例如以前不管對方看電視、睡覺，現在有時間以後就什麼都要管，可是你在補足失去的控制感時，卻用在家人身上，只會增加衝突，讓需要居家的這段時間變得更不愉快、更難熬，反而適得其反。
三、防疫壓力易造成團體分裂，需用心照顧彼此關係。
團體裡面如果本來就有分裂，也很容易因為外在的壓力，讓大家的分裂變得更明顯。鄧醫師舉例，像是本來就看不對眼的人，如果有一個認為現在要實施在家辦公，另外一邊的人就認為這是沒有工作熱忱，兩邊的分裂可能更厲害。所以越是在這種時刻，越要努力想想辦法維持彼此的連結，體諒與包容不同的人情冷暖，團結對抗疫情。
