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▲勿落入拯救者角色,與對方產生病態共依存關係。(圖/Shutterstock)

別讓陪伴失去界線/心理師:勿落入拯救者角色,與對方產生病態共依存關係

隨著日子過去,銘欣的留言越來越頻繁,有時是一大早,有時是上班時間,還有夜深人靜應該熟睡的深夜,銘欣留言的提醒聲都會咚咚地響著。朱敏一開始,會擔心銘欣心情不好及低落,需要有人即時聆聽及安慰,總會在第一時間就趕緊回覆銘欣。即使有時候不能好好的完整回應,朱敏也都立即讓銘欣知道,她的留言有被看見、被關注。

但隨著時間一天一天過去,朱敏發現銘欣的留言幾乎都充滿著各式各樣的情緒起伏,有時候只是一些很小的事情,都能讓銘欣情緒波動很大。例如銘欣到郵局辦事,遇到一個不笑的櫃臺人員,銘欣就會發訊息告訴朱敏,她覺得郵局的櫃臺人員瞧不起她,一定是認為她沒有地位,才會對她這麼輕視傲慢。

朱敏因此慢慢覺得疲累,也覺得沉重。她發現了銘欣似乎對自己有很深的自卑感,又加上過往的傷害造成長期對人的不信任,和環境的人接觸時,都是以不信任為前提,小心翼翼的,生怕會被人欺負或是傷害。對銘欣來說,這社會大多數的人都是冷酷及邪惡的,一不小心,就會遭受這世界無情的打擊和惡意欺凌。

朱敏試著在回覆銘欣時告訴她,這社會沒有這麼糟糕和惡劣,可能是銘欣她自己的恐懼使然,才會這麼緊張害怕,或許放輕鬆點,看到的世界會不一樣,這樣比較能看見好事其實也在這世界發生。

每當朱敏回覆要銘欣放輕鬆,不要把這世界想得太糟,或是要銘欣試著理性思考,試著理解客觀事實裡,別人並沒有什麼惡意,不是故意冷落她或輕視她的,銘欣讀到訊息後的回應,就會出現不悅或指責的語氣。她哀怨地暗暗責備朱敏「冷淡」和「事不關己」,才會說出那種輕鬆,不痛不癢的回應。

這簡直讓朱敏不勝其擾,卻又擔心銘欣會因為自己的疏離或不回應而受傷。所以就算朱敏很無奈,也不敢關掉銘欣的留言提醒,每日早晨起床、中午休息,或下班回家打開手機一看,銘欣的留言可以多達數十則,讓朱敏覺得自己的生活都被攪亂,甚至有種自己要被吞噬的感覺。

她感覺到自己像是銘欣生命汪洋中的一塊浮木,原本她只是想傳遞一些溫暖給銘欣而已,卻不知怎麼地,成為銘欣生活裡敘說心情、發洩情緒的一個重要對象?她覺得很困惑,她不是銘欣的愛人或親密伴侶啊!她沒有那個意願,也確定自己沒有同性戀的傾向,但為什麼銘欣好像要把她緊緊抓牢的感覺,彷彿她們兩個是一體的,不論銘欣發生什麼事,朱敏都該知道,也都該第一時間安撫或回應銘欣?

這太不對勁了,朱敏開始萌生想要和銘欣拉開關係距離,設下一些自己的界線的想法,她實在無法沒有限制的讓銘欣侵入到她的生活,把她的生活每分每秒都填滿、佔滿。朱敏覺得自己快要不能呼吸,她知道這段關係變質了、扭曲了,但她就是說不上來這一切到底是怎麼發生的?

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