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▲你之所以會長成這種害怕衝突的樣子,或許是過去的經驗讓你學會,只要不照顧對方,對方就會討厭自己。(圖/海苔熊)

雙重尊重:適度的依賴,是給對方獨立的勇氣

回到前面的故事,同業的小麥跟Tanya感情磨了一兩年多,某一次小麥終於出口告訴Tanya她體力無法負荷,所以沒辦法陪她去新的公司面試。Tanya如預期在Line訊息裡面大發雷霆,但結局卻出乎意料——在面試的當天,因為小麥沒有跟去,所以Tanya反而有機會可以跟業界的夥伴聊天、彼此認識,回來很興奮地跟小麥分享當天的經歷。反之,如果當初小麥「委曲求全」勉強帶Tanya一起去,可能大家都會把目光集中在同業中富有盛名的小麥身上,一一跟她攀談,Tanya反而變成黯淡無光。

 

當然,放手不是一件容易的事情,你之所以會長成這種害怕衝突的樣子,或許是過去的經驗讓你學會,只要不照顧對方,對方就會討厭自己。但如果你給自己一個「可能被討厭的冒險」,或許這樣的一種「雙重尊重」(尊重對方的自主,也尊重自己的需求),會讓原本陷入僵局中的關係,有破冰的機會。

 

海苔熊

 

參考文獻與延伸閱讀

[1]Forward, S.、Frazier, D.(2017)。情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?(Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You)(杜玉蓉譯)。台灣:究竟。(原作1997年出版)

[2]Bornstein, R. F.、Languirand, M. A.(2019)。適度依賴:懂得示弱,學會從信任出發的勇敢(HEALTHY DEPENDENCY: Leaning on Others Without Losing Yourself)。台灣,台北:寶瓶文化。

[3]Thun, F. S. v.(2018)。我與內心團隊的溝通心理學(Miteinander Reden 3: Das „innere Team“ und situationsgerechte Kommunikation: Kommunikation, Person, Situation)(彭意梅譯)。台灣,台北:商周出版。

[4]周慕姿(2018)。關係黑洞。台灣:商周出版。

[5]蘇益賢(2018)。練習不壓抑。台灣:時報文化。

[6]Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2011). Self-determination theory. Handbook of theories of social psychology, 1, 416-433.

 

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