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▲懶人適合的減肥瘦身操。(圖/Marie Claire美麗佳人、Pinterest)

小紅書瘋傳「8個懶癌患者」必練瘦身操,邊運動還能看手機!

第4招 小腿後拉伸

第5招 臀部跨坐拉伸

第6招 腹部拉伸

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