而最讓人意想不到的是，節目中滿滿少女感的霍思燕，看不出今年即將奔入40歲，素顏的肌膚白裡透紅，也絕對想不到她曾在懷孕時暴肥至80kg，還被媒體拍攝一系列發福照，甚至發生卡在椅子起不來的糗事，後來靠著毅力用健康的方式，在2 個月內狠甩 34 公斤，讓體重瘦回4開頭還不復胖。
其實她曾經為了瘦身惡性節食，導致內分泌失調、新陳代謝變慢，毒素排不出去，臉上也長了很多痘痘，加上本身是水腫體質，體重是變輕了，整個人卻看起來特別大隻，真正的難題則在後頭，一恢復正常飲食，馬上就復胖。
霍思燕認為，「減肥不要太盲目去餓，餓是一個特別不科學的減肥方法」，過度限制自己不能吃東西，反而會加強對食物的渴望，甚至出現負面情緒，月子期間可以好好吃，產後瘦身不用急，餵母奶很快就能瘦下大半體重，等哺乳期過了再開始搭配飲食控制，減肥期間她有時一天只吃午餐，選擇湯底清淡的火鍋，多菜青菜和瘦肉，且不能沾醬。
