高俊熙細腰翹臀身材火辣　公開瘦身招式養出零贅肉大長腿、緊實腹肌

 

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고준희_ GOJOONHEE ??（@gojoonhee）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 6 日 下午 9:41 張貼

最讓人意外的是，高俊熙其實不特別愛運動，頂多做一些皮拉提斯或空中瑜珈強化肌肉群以及心肺功能，尤其皮拉提斯融和了瑜珈、舞蹈，可鍛鍊到深層的腹肌、背肌、大腿內外側與臀部，持續練下來可防止贅肉產生，讓整體線條更好看。

運動完，放鬆沐浴後，建議一邊擦乳液或是瘦腿霜，一邊按摩小腿肌，用手部關節的力量，從腳踝按至大腿根部，睡前再抬腿20分鐘、做剪刀腳運動，可以消除腿部水腫，讓腿型更緊實。