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生了2個兒子的侯佩岑，產後在維持身材下了不少功夫，保養得宜的她，體態跟10年前相比都沒什麼變。她也曾在採訪中分享，為了要瘦下來，戒掉了醣類、澱粉，還戒掉奶蛋，戒奶蛋主要是能改善小腹和厚背，以及減少發炎反應，一個月之後不僅皮膚狀態變好，身體不容易水腫，手臂和後背看起來也不會虎背熊腰了！
她還會搭配168間歇性斷食法，也就是每天只用8小時進食，當然，長時間不碰醣類和澱粉其實並不好，真的很想吃時，她會規定自己只吃2～3口，主食就以肉類蛋白質為主。
而蔬菜只吃長型的青江菜、空心菜，不吃圓形的蔬菜，嘴饞就吃芭樂，晚上超過6點就不進食，每天早上還有喝油的習慣，每次5~10c.c.，例如中鏈脂肪酸（又稱MCT油），主要能幫助新陳代謝、燃燒脂肪，有時則加在咖啡或綠色果汁中一起喝，偶爾也會用椰子油漱口，她用一樣的方法，當時生完第二胎，一個月就瘦了5公斤呢！
