她也愛喝煲湯,一定會加入紅棗、枸杞、人參等營養食材,幫助養顏美容,並多吃充滿膠質的黑木耳、白木耳,肌膚才會漂亮。因為太愛吃又得維持身材,天心會督促自己運動,每天健身3天,時常游泳、踩飛輪,每次40分鐘到1個小時,或是找教練一對一重訓,加上有事沒事就快走,能幫助增加新陳代謝。
許多凍齡女星都說食補很重要,近日許多品牌都推出吃的保養品,悠樂芳BLOOM膠原亮膚飲,酸酸甜甜的口感清爽好入口,含有小分子海洋膠原蛋白,以及茉莉綠茶萃取物、甜菜根、枸杞萃取物等自然成分,協助肌膚變美麗;全日營養膠原蛋白果凍條,滿滿的膠原蛋白成分能提升肌膚彈力,小包裝設計,外出攜帶超便利。
ORBIS甜心維他命B2&C錠-檸檬萊姆風味,富含維他命C與B2,有助於肌膚淨白健康,糖果般的酸甜滋味,不需配水就能咀嚼食用;活沛多膠原蛋白錠富含膠原蛋白和蜜桃萃取,幫助維持水嫩飽滿的Q彈力。
提醒大家,只有從均衡飲食、少吃高油炸食物、作息正常、補充維生素C、維生素E等抗氧化物質及適量攝取蛋白質等方式著手,才能減少體內膠原蛋白的流失,達到維持肌膚彈性的目的。