飲食幫幫忙 營造酸鹼環境
自古以來，希望透過飲食來改變體質，以提高想男生或生女的效果，盧信芬醫師表示有此一說：想生男孩的話，爸爸要多吃肉類補充蛋白質，因蛋白質是合成精子的重要物質，而媽媽則需多吃菜、水果等鹼性食物，降低陰道內的酸性程度則有利於Y精子達陣；若想生女孩則相反。帶殼海鮮中所含的鋅與精子的質量和精子活動力有密切關係，睪丸製造雄性激素、精子的製造都需要鋅，而鋅會影響性腺的發育，當鋅不足時腦垂體功能受到影響，致使性腺發育不良或性腺的內分泌功能發生障礙。
鹼性食物：
綠色葉菜類、豆類、杏仁、南瓜子、香蕉、海帶、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花椰菜等。
酸性食物：
牛肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、澱粉類、蛋、蕃茄、橘子、草莓、鳳梨、葡萄等。
重要提醒
在現在這個少子的社會中，男女平等，不應執著於重男輕女的觀念，同時，相較於胎兒的性別，胚胎品質的優劣更值得關注。另外，情緒和壓力也會影響生男生女的決定。若男性工作壓力大、過度疲勞，生女孩的機會較生男孩高。所以，想為家裡新添小王子或小公主的爸媽們，應保持心情輕鬆愉快以迎接新生命到來。
撰文／林蘭芬
諮詢／彰化基督教醫院婦產部生殖內分泌及不孕症科主治醫師吳信宏
亞東紀念醫院婦產部生殖醫學科主任盧信芬
本文出自嬰兒與母親
