三、自己的課題先處理
我們在關係中會進入索求，而不是給予的黑洞狀態，源自於我們認為自己的幸福、有沒有安全感、人生是否有愛都取決在這段關係，或這個人給予你的反應上。也因此我們會對自己的受傷特別敏感，很容易將對方也是自我保護的行為解讀成對方在刻意的傷害自己（例如不耐煩、講話比較大聲、不太注意自己等），也就很難去放下身段去關心對方看似攻擊行為背後是哪裡受傷、哪裡不對勁了。當我們將對方當成「會傷害自己的對象」我們就很容用憤怒、情緒勒索去應對我們的受傷。
感情好的情侶並非不會在關係中受傷，或是不會不小心做出看似攻擊性的行為，而是當這樣的行為出現時，他們能夠好好表達自己的受傷，並且在這之餘還能關心到對方「發生了什麼事」。當我們自己的課題還沒處理好時，我們就尚未具備這種可以在自己感覺到受傷時能不負氣、想報復還以顏色還能關愛、給予對方的能力。因為當我們課題還沒處理好時，我們就只會覺得「為什麼是我要先做？！那他呢？」如果妳還在這個狀態中，那很可惜的是妳連離「開始處理自己的課題」都還很遠。
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