書裡，吳姍儒最常提到的是「人際關係」方面的跌跤，她笑言自己明明是個愛講話、會講話的人，照理說應該要很會交朋友呀，「但在交友這件事上，我卻不斷碰壁！」她遭遇過被朋友誤解的窘境，對方甚至還散佈謠言陷害她，讓她非常受傷。
歷經無數招黑事件，吳姍儒一度不解，「一開始我會怪到星座，想說是不是跟對方星座不合；我也會怪到年紀落差，是不是對方年紀比我小，所以跟我不合？」
吳姍儒認為，改變有五種層次，第一階段會先是改變環境，而這是「最低」的層次，「我就換朋友、換工作、換打工地方、換瑜伽教室…，人類很自然會用『環境』去標籤一件事情發生的緣由。」
「後來我搞清楚了，是我沒搞懂別人想要什麼。」她頓悟，「我都是一直在丟，卻沒有仔細體察到對方的需要，因此，我盡是給了對方根本不想要的東西。」
吳姍儒逐漸理解何謂愛的語言，她開始學習聆聽，「如果你沒有明白自己表達愛的方式是什麼，如果你沒有明白別人想要的東西是什麼，那麼你永遠都會給對方錯誤的訊息。」
「當你給的東西是『錯的』，卻還要期待別人還給妳『對的』，這不是很詭異嗎？」
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