3.用錯沐浴、乳液產品
夏天要將滋潤的沐浴產品更換成清爽型，挑選含有維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的產品，避免發炎狀況惡化，身體乳則建議選擇含有水楊酸成分的產品。另外如果有用滋潤度高的潤絲精或是護髮產品，沖洗時請往前沖，盡量不要碰到背部皮膚。許多標榜長效防水的防曬乳，如果沐浴過程中沒有徹底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。
NT$ 450。（圖／施巴、寶拉珍選、ezskin官網）
雖然要好好清潔沒錯，但要減少使用含有皂鹼成分等過分去除油脂的產品，反而會破壞皮脂膜的保護力，除了導致肌膚缺水，也會讓外界刺激物質與細菌或黴菌更容易入侵肌膚。以常見的茶樹精油而言，雖然有抗菌效果，但濃度太低無法達到抗菌功效，濃度太高則有刺激皮膚的風險。
而添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態，當菌落生態失衡，皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響，如果不知道如何挑選沐浴產品，可以先詢問皮膚科醫師喔！
4.不當的洗澡習慣
要盡量避免使用過熱的水洗澡，容易讓肌膚乾燥，導致分泌更多油脂來保護肌膚，而背部刷洗不太方便，容易忽略殘留的泡泡，導致背部長痘痘，可以用長型洗澡巾清潔皮膚，雖然背部皮膚很厚，但別用力摩擦和亂擠，容易引起皮膚發炎，形成痘疤。
