5.過度去角質
老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因，但角質是否能維持正常代謝，保濕度是最重要的關鍵。當保濕不足，角質就無法自然順利代謝，因而出現乾燥、粗糙，甚至長痘痘的狀況。
皮膚科蔡逸姍醫師分享，若是太常使用磨砂膏、去角質刷或是絲瓜絡等，這些物理性去角質的刷具，會過分清潔破壞皮脂膜，對於消滅痘痘不但沒有幫助，還容易刺激痘痘部位，導致發炎狀況加劇或感染。
6.床單和枕頭套沒有定期清洗
人每天分泌的油脂、死掉的皮膚細胞會掉落在床單和枕頭上，也會沾染頭髮上的細菌和灰塵，最好定期清洗，以免成為細菌溫床，導致長痘痘和粉刺，適度的清潔居家床具，能減少髒汙和細菌量。
皮膚科醫師提醒，輕到中度的背部痘痘，可以居家治療，如果出現嚴重的痘痘，例如會痛、很深、發炎很厲害、數量超過50顆的丘疹或是膿皰，千萬不要自己亂塗藥，需要請皮膚科醫師診斷是否為細菌或黴菌感染，開立口服和外用消炎藥物，可以讓發炎反應得到更好的照護喔！
