冬天【火鍋減肥】請把這6招學起來！讓妳吃飽飽照樣瘦！

1.肉類的選擇

火鍋很重要的腳色是肉類，如果選擇的是油花較多的五花肉、培根等等就不太行，可以選中間油脂、或低脂肪的肉品。

 

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嗯，我想我會再回訪！ 麻辣鍋的花椒麻味好足，溫體牛小排不錯！ #老常在 #麻辣鍋 #hotpot #taiwan #taichung #food

AaronYanRong（@liano_is_yes）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 17 日 上午 5:58 張貼

2.湯頭可以喝嗎？

很多人喜歡在冷冷的天氣裡喝熱湯，尤其是火鍋湯頭！如果妳是個肉菜會分開煮的人，那麼煮菜的那鍋湯頭基本上是可以喝的，熱量不至於太高、煮肉的那鍋千萬不要碰(或是麻辣鍋底)，因為熱量是單純煮菜的湯頭的20倍-50倍不等！是不是很可怕？