所以我才會覺得，先安頓好自己的心情，再來談愛情，對於一個總是被不安所產生的人來說，會比較有效率。而且，當你有辦法照顧自己，不需要依靠對方來照顧心情的時候，你也會有「有能感」，對自己產生信心，也更加喜歡自己。
我經常覺得，不安是生命當中推我們前進的火苗，如果你每一天都過得很安穩，那麼你大概不會特別做什麼事情，來推展你的人生，正因為焦慮是我們經常會有的感覺，所以我們更要學會如何和它相處。而當你開始練習和自己的心靈相處，每一分每一秒的度過，都是在協助你適應自己一個人的那種寂寞。
或許有一天你會發現，寂寞和焦慮並沒有這麼可怕，如果你願意靜靜等待，你就會感覺到，這些情緒都有它的可愛——就像你一樣。
