金鐘視后柯佳嬿維持身材秘訣　關鍵靠「2大食物」成功甩水腫

 

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柯佳嬿 Alice Ko（@alicekochiayen）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 22 日 上午 4:36 張貼

而其他午餐和晚餐，柯佳嬿就以少量多餐為原則，同樣會多增加蔬菜水果的攝取、多挑原型食物吃，有時間就盡量自己下廚，不過偶爾還是會吃垃圾食物滿足口腹之慾舒舒壓，她認為快樂很重要，「有一些食物對健康可能不太好，但是對心情好的話，我偶爾還是會來一點，畢竟心情很重要，尤其收工吃到炸食特別開心。」

 

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柯佳嬿 Alice Ko（@alicekochiayen）分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 28 日 上午 1:01 張貼

除了均衡的飲食，她也提到，女生一定要多喝水，還要有充足的睡眠，每天喝足夠的水分，才能有好的循環促進代謝，一天至少會喝到2000cc。在運動方面，她笑說自己不是一個熱愛健身的人，但為了健康，只要有空還是會做一些基礎重訓流流汗，也經常練瑜珈、和朋友相約跳舞，來維持沒有贅肉的漂亮曲線。

 

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柯佳嬿 Alice Ko（@alicekochiayen）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 6 日 上午 4:15 張貼