素顏自拍根本大學生！36歲林依晨分享抗老秘方　「3大原則永保青春」

在保養上，她透露非常注重保濕與清潔，每天洗完臉後，會用毛巾大致「按」乾水分，接著在30秒內趕緊噴上保濕噴霧，擦上化妝水、精華液、乳液，趕緊替肌膚補上充足的養分。因為時常四處飛行，肌膚容易不穩定，導致乾燥或脫皮，會再用油性產品進行最後鎖水。

 

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Ariel Lin 林依晨（@linyichen.ariellin）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 1 日 上午 9:48 張貼

她建議，挑選保養品時，要以適合皮膚需求的成分為主，或是依膚況進行分區保養，才能達到最好的效果，飲食上則不會過度節食，現在大多不忌口，最簡單的就是吃原型食物，以清淡為主，並有一套順序，會先攝取肉類蛋白質，再吃青菜、澱粉，最後才是水果，血糖才不會快速飆升。