而在身材的部分，大家不知道的是，身高163公分的毛曉彤，體重只有42公斤，比紙片人代表楊冪還要瘦，但其實剛出道的時候，毛曉彤曾胖到60公斤，靠著改變飲食內容，越吃越瘦，甩掉了嬰兒肥，連體重也減去了18公斤。
原來她是靠著多吃含水量高的蔬菜，像是冬瓜、大白菜等，熱量低，吃多了就像在喝水，就算吃到飽也不易發胖，體積大水分多，還能降低食慾，另外像是芹菜、番茄、甜椒、西瓜、葡萄柚與花椰菜，也是補水的最佳食物，脂肪很低還有高鉀低鈉的特點，能消除水腫，像謝金燕也曾提到，自已常吃利身體排水的蔬果，來預防下半身水腫問題。
回到毛曉彤，她除了多吃含水量高的食物，三餐依舊會注意熱量，有兩項食物她是絕對不吃的，就是零食和肥肉，超涮嘴的洋芋片，只要吃了就停不下來，你以為吃一點點就沒事，就算只有幾片，最後都會胖回來還給你，而肥肉基本上都是脂肪，還會引起膽固醇過高的問題，也沒啥營養，想要瘦下來，就得像孫儷說的「管住嘴、邁開腿」。
