4. 按摩淋巴
淋巴循環緩慢會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘的毒素和水分，不僅美容養顏，還可以加速分解脂肪，讓妳睡醒後發現浮腫不再來！
5. 睡前梳頭
睡前梳頭的好處非常多，像是美容、瘦身、安眠等等；因為頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，能幫助全身的內循環變得順暢，提高睡眠品質，睡好美容覺，第二天能不美嗎？
Text / Marie Claire美麗佳人
Photo /Marie Claire美麗佳人、Pinterest
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