搜尋
Close this search box.
▲不安全感作祟會對親密關係會造成什麼影響呢?(圖/Shutterstoc)

超過1/3的人曾偷看過配偶的手機!沒有安全感時該怎麼做呢?

安全依附V.S不安全依附

羅秋怡院長指出,安全感由嬰兒期就開始建立,具備安全依附的孩子從小就比較能自在探索外在環境,藉由探索過程能建立信心,也較擅於與他人相處,不會一直存在擔心被拋棄的情緒,即使在親密關係中遇到困難,也較能釐清原因,不會因為遇到相處上的困難就否定自己。而不安全依附則會伴隨緊張、焦慮、矛盾、迴避等情緒,在行為上會表現得害怕被拋棄、沒有安全感、對自己沒有價值感,若稍被冷落,就會覺得親密關係受到威脅,除此之外也很害怕被拒絕,對親密關係的要求度相當高。

社會學家認為,早期的依附關係會在孩子腦中形成一種運作模式,孩子帶著這種運作模式成長,進而影響到人際互動情形,會有翻查手機的行為,是因為擔心遺漏了蛛絲馬跡,當找到疑點,也會特別執著這樣的結果,來印證自己不被喜歡。

信任感的重要性

羅秋怡院長分享,除了嬰兒時期所受的照顧會影響到依附關係的安全度之外,臨床上也有遇過一些特殊情況,例如原本屬於安全依附的太太,在經歷過丈夫的欺瞞後,變得難以信任老公,雖然口頭上選擇原諒,但還是會不斷的查找老公在通訊軟體及社群網站中的活動紀錄,甚至一一探查手機電話簿內的連絡人,信任感不復在,因此信任感的養成及維繫便成為相當重要的一門功課。

婚姻應由雙方共同經營

值得注意的是,不只有女性會對手機產生好奇,雖然妻子可能較為情緒化,但當遇到控制欲強烈的丈夫時,擔心、起疑的角色也許會互換,羅秋怡院長認為,過去在親密關係中若曾遭遇背叛等不良經驗,就會一直擔心有不好的事發生,因此無論是男性或女性,都建議別在自己身上作文章,避免有「我是不是不夠高、不夠美,對方才會對我不忠?」婚姻關係是由兩人共同建立、經營的,安全感的建立也必須仰賴彼此溝通、信賴,追查對方並無助於良好的關係,還可能讓彼此的距離更遙遠。

疑心病是不是一種病?

100件事情中,若98件都是正常的,只有2件稍微可疑,就覺得配偶不忠誠,懷疑對方有外遇,要注意!疑心病過重,很可能是患了妄想症中的忌妒型妄想,羅秋怡院長叮嚀,過度的不安全感不僅讓自己感到痛苦,也會讓配偶承受不住,當關係動搖時,要彼此協助,評估是否需要接受治療,才不會讓美好的婚姻因為莫須有的指控而走上盡頭。

也許你會感興趣
FOLLOW US
本週精選
Scroll to Top