斷捨離第一階段：訂目標、找靈感
決定實施簡約生活之後，小琴跑去大賣場買了大量垃圾袋，囫圇吞棗似的將所有物品全丟進去，事先完全沒思考、沒訂目標，就是一概丟掉。連小琴的弟弟都開玩笑：「明明說要環保，但妳卻買了一大堆垃圾袋…。」
雜物管理諮商師山下秀子在《斷捨離》一書中提到，斷捨離不代表全數捨棄，而是要在眾多物品中，評估哪些可以重複使用，並且較好收納，「斷捨離應該是要透過整理物品來梳理矛盾的心情，是一個嘗試讓人生舒適的技術活。」
顯然地，小琴完全沒有評估物品的珍貴性，沒有分類，沒有計劃，只是一昧將舊物放在一起丟棄，自認這樣就是達到了「斷捨離」，實則沒有。
就像在感情裡，我們亟欲想放下一個人，卻選擇讓自己不去想、不去反省、不去消化，以為把自己投到一段新的感情，就可以走出傷痛，但實際上，這樣的做法到最後只會越來越糟。
