為何我們渴望相愛，卻害怕孤獨
許多人進入一段關係，並不是渴望關係本身，而是恐懼一個人孤獨寂寞的那種感覺。就因為沒有辦法好好跟自己相處，所以才渴望黏著對方，用對方的時間，塞滿自己的時間。
就像蔣勳所說的，正因為我們渴望被瞭解，所以不喜歡孤獨。可是，當我的真正跟對方在一起的時候，卻又好害怕好害怕，內心真實的那一塊，會被對方看見，被看見之後，有可能會被對方踐踏在地上，變成把柄。所以，在這裡「區分」就顯得更為重要了：
●什麼是你在感情裡面，很需要對方了解的、懂你的部分？當這個部分被滿足了，你會覺得比較不孤獨、比較有歸屬的感覺？
●什麼是你在所有的關係包含感情裡面，都不希望被別人看到的，屬於自己的秘密和空間？這個空間你必須好好保護起來，以避免別人知道之後、有機會和風險會讓這個空間收到摧殘？
如果你對於上面兩個問題的答案都是一樣的，那麼你真正要思考的其實是：你有沒有辦法陪伴自己？還是你只是用一段又一段關係，來填補那個空虛的自己？包含那個連自己都沒有辦法面對的、最內在最害怕對別人知道的部分。
每個人的心裡面都有一塊不能被別人碰觸的地方，這是自己這輩子必須去完成的孤獨，當你願意去親近去擁抱這個孤獨的時候，那個從來沒有被別人看見的、完全沒有人可以真正進入的、先天的、存在的孤獨，才有機會長出他完整的形狀。
