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在瘦身期間的飲食，她以低脂的高蛋白餐控制熱量，一天只吃兩餐，以蕃薯、雞胸肉和雞蛋等食材為主，再搭配大量的蔬果，吃起來有飽足感又不會讓人很快挨餓，蔬果的纖維也能幫助排便。重點是，她會選營養價值高的食物吃，像是藍莓、鮭魚和綠色蔬菜，少吃精緻加工食物，以避免增加多餘脂肪，讓身體有負擔。
她也提到多喝水的重要性，認為外在的保養，得從內在開始調理，每天都會喝8杯水（約2000ml），分少量多次飲用，幫助促進身體代謝，排出不必要廢物，水分攝取足夠，膚況也會漸漸變好。有時還會以紅蔘、蒲公英汁等食品補充元氣，或是喝檸檬水補充維生素c，能幫助美白同時消水腫，並維持水嫩膚質。
若是遇到需要緊急瘦身的活動，為了讓狀態看起來完美，她會嘗試超殘酷的蘋果瘦身法，連續三天只能吃蘋果，想吃多少就吃多少，吃到飽為至，蘋果有較多的鉀，可以防止腿部水腫、降低血壓，果膠又是水溶性膳食纖維，可以增加飽足感的同時增加腸胃蠕動，排除宿便，但單一食物瘦身不健康，不建議長期進行。
