朴敏英「中空纖腰」性感逼人　靠蘋果斷食餐、日常運動塞進OL套裝

 

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想要擁有平坦的小腹，最主要是得戒掉冰冷、寒涼以及糖分高的食物，腹腔內有子宮、卵巢等重要器官，身體為了不讓這些器官受寒，自然會在冰冷的臟器旁形成脂肪保護臟器，就會讓小腹越來越大，主要也是因為飲食不當，虛寒體質容易有宮寒症狀，會讓經血運行不暢，可能伴有血塊，應儘早就醫檢查。

 

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此外，維持身材還是得搭配運動，朴敏英說自己很容易水腫，平時會定期給專業人士做全身按摩之外，居家保養時，擦完保養品，也會針對臉部穴位做按壓，讓線條比較緊實些，她也曾在節目上透露，自己在家經常跳舞、做拉伸運動，出門也會多走路少搭車，還有隨時縮小腹的習慣，這些日常中的小運動，是她維持好體態的方式。