2.精神獨立
當妳能夠「關心妳自己」之後，就進入第二個階段，也就是「精神獨立」。
因為現代的女性，大多數的人具備金錢賺取的能力，只不過有時候因為育兒因素，很多女性紛紛犧牲自己的工作，來成全丈夫的事業，所以很多女性都是以家中大局為主才自願當家庭主婦，並不是那些當家庭主婦沒有投入社會工作的能力。
但是，這個社會如此先進，還是很多婦女在生活中全心付出，但是卻在精神上依附丈夫，如果妳要屏除目前的情緒糾結，就不要太在乎妳丈夫，要等待丈夫覺醒珍惜妳。但是，妳必須做到在等待丈夫變好的過程中，好好的關心自己，讓自己的精神完全獨立。
在此，我不是要宣導女性不要關心自己的先生，而是此個案當中女讀者已經表示她沒有感受到丈夫的關心，甚至她的丈夫總是冷嘲熱諷。所以，面對那樣冷酷無情的丈夫，女性千萬別傻傻地百分百付出。我常常再三強調：女人的付出，必須付出在一個真正關心妳的人。
至於女性要如何做到精神獨立，可以閱讀我的書籍：《戀愛脫單魅力學》，雖然我寫的這本書主要是讓單身男女知道如何選擇適合自己的優質伴侶，但是此書的最後單元是給予已婚女性，主要是要協助已婚女性能夠在婚姻中能夠「獨立自主」，不被婚姻的枷鎖限制女性的潛能。
3.支援系統
對於「婚姻食之無味，棄之可惜」的婚姻，妳必須要有支援系統。
大多數有孩子的家庭，都會遇到家務與孩子教養的分配難題。對於這方面，妳必須找到除了妳先生與公婆之外的人來協助妳。
在此我不知道妳是否有原生家庭的家人能夠協助妳，因為我不知道妳與原生家庭的狀況，也不知道妳的原生家庭居住地是否與妳相隔甚遠。同時我也不知道妳的經濟條件是否能夠請鐘點家務人員到妳府上協助。如果這些都無法取得，那麼妳一定要尋求朋友的幫助。因為妳提到妳的身體狀況不好。
