不曉得你有沒有遇過類似的狀況：
感情中總是覺得自己付出的多、但對方都不懂
工作上總是覺得自己已經很努力，但長官都不欣賞
人際間總是不知不覺得罪他人，但自己都不知為什麼
又或者
你想要的陪伴是一個溫暖的擁抱，但對方只是坐在旁邊滑著手機
你想要的一份尊重，但對方希望用貶低的方式來刺激你進步
你想要的是一個成就感，但對方不要你做任何事去累到
簡單來說，就是
他給的不是你要的，你給的也不是他要的
交換，是人與人之間的底層邏輯
其實，在看了許許多多商業書與關於人類的書後，我發現，在這個社會裡最重要、也最底層的概念是：「交換」，沒搞清楚這點的話，人際糾紛都在所難免
不管有形無形，我們都希望在付出後能獲得自己想要的，比如付出了錢，就會希望能獲得符合心中期待的商品，如果不值得，就容易產生不滿的情緒，甚至找對方理論，比如付出了勞力與心力，就會希望獲得相對應的報酬，可能是錢，可能是對方感恩的言語、笑容、名聲、利益等等
比如付出了愛，也會希望獲得對方的回應與重視，多了很好，但少了就會感到不平衡、痛苦，比如一段婚姻，你付出了愛，希望他也以愛回報，但也許他只要一個合法傳宗接代的對象，兩邊需求無法平等交換，情緒不平衡、衝突就容易產生
失衡的關係無法長久
所有的關係中，只要雙方都有交換到需要的，這心中的天平就不會失衡，但只要你給的不是他要的，他給的也不是你想要的，即便再怎麼忽視退讓或隱忍，這關係遲早都會面臨危機，即便再小的事都難免如此，就像帶著另一半與孩子去參加同事的喜酒，也許你覺得對同事包2000已經很夠意思，但同事卻覺得帶這麼多人卻只包2000而感到不悅，諸如此類
你知道嗎？這句話不只單純情勒，對方其實是在索取成就感
以我自己為例，我很喜歡給男友建議，並花了些時間心力
這些是為了錢嗎？不是
是為了他的愛嗎？不是
是為了他好嗎？也不是（千萬不要用這種冠冕堂皇的理由，凡事都是為了自己）
原本我也不確定自己到底是為什麼，直到不斷追問爬梳後才發現，原來真正的原因是：我想要他「因為我的建議變好後，心中會浮現的成就感」，當然，多少也可能為了增加他對我的能力評價，但如果這些建議只是被聽聽而已，沒有真正落實，長期下來我會懶得繼續給建議，因為我沒獲得想要的，更容易因為得不到而不滿，進而產生衝突
順帶一提，通常會說：「我是為了你好」的人，為何人家不聽就感到挫折、惱羞或埋怨？其實多半就是因為得不到他想要的成就感或價值感
偉人之所以被頌揚，就是因為多數人做不到「純粹」的奉獻
講到這裡也許有些人覺得我的想法好功利市儈，明明世界上也有純粹奉獻的人哪！
這邊我有個疑問，如果他長期的奉獻付出卻無人聞問，沒人表達感激、沒人給予感動的笑容與淚水、奉獻對象甚至沒變好，他的付出彷彿掉入黑洞般，毫無發出一絲聲響，他真的還能始終如一繼續奉獻下去嗎？
當然我不敢說完全沒有，因為只要群體基數夠多，就一定會有少數的特例，但不影響我相信通則，即便有極少數人能辦到，也仍有許許多多的人辦不到（那些奉獻自己的偉人之所以被宣揚，正因為他是特例）
利他的重點，在於「共好」
近年來利他思維逐步受到大家重視，這個很棒，因為人類本質就是互助才能存活，不過也不影響「交換」的原則，對我而言，「利他共好」重點不在於「利他」，而在於「共好」，提倡者想獲得的不一定要是錢、名聲，也可能是產生幸福感、滿足感、被肯定的價值感；除了這些，其實聽到的故事素材、突破認知的一句話、或是你想像不到的一個點，都有可能是某個人付出後希望獲得的東西
錢，不是這世界「交換」的唯一選擇，如果凡事只用錢去看的確有些功利市儈，但那不是重點，重點是容易看不懂為何別人可以而自己不行，看不懂許多行為背後可能潛藏的原因，也看不懂自己情緒所為何來
對我來說，不管是商業或是感情，只要牽涉到人，「交換」都是關係的基礎，像我想吸引網友來看文章，就必須用網友們感興趣的閱讀方式，提供有興趣、有價值的內容，這中間我獲得了反饋與人流，網友獲得了值得一看的好書與內容，創造價值獲得雙贏，表面上是共好，但其實就是交換
思考雙方的需求，才有機會達到平衡
了解這點後，就可以運用在生活中
面對主管的刁難，我們可以去思考主管想獲得的是一份報告、一個功勞、或是一個會解決問題的人？
面對另一半的抱怨，可以去思考另一半要的是發言權、尊重、或是只是一個擁抱？
面對小孩的3C要求，想想他們要的是逃避無聊、尋找社群歸屬、或是一份自由？
轉個方向也可以用來想想自己，看到某人的行為感到不悅、憤怒、哀怨，究竟是想從他們身上獲得什麼？是尊重、愛、錢、名還是其他？當我們向這個人索取什麼的時候，先想想我們有給他想要的東西了嗎？或者對方要我們付出什麼時，可以想想你想要的是什麼、他能不能給？
千萬不要假裝自己不想要任何東西，結果沒得到想要的就開始不甘心、心裡不平衡，抱怨自己做白工、被當工具人等等，這時候對方很容易感到莫名其妙，因為他很可能沒接收到你想要的是什麼
試圖把交換的翹翹板維持平衡
心情與生活，也就不會失衡到翻覆哦
歡迎追蹤：閱讀塗鴉實驗室
