但她提到，三餐一定要規律，要吃的好及健康，並配合正確的作息時間，代謝才不會亂掉。飲食上會挑選有機無毒的食材，為了確保食物來源乾淨，甚至還在自家種植蔬菜水果，像是番茄、芒果、茄子、香蕉、薄荷、迷迭香、羅勒、酪梨…等，親自栽種才吃得安心。
若表演前需要緊急瘦身，白米、白麵、麵包等精緻澱粉是拒絕往來戶，早餐吃一根香蕉、水煮蛋兩顆（不吃蛋黃）配溫開水；午餐是青菜豆腐鍋（白菜、香菇、蘿蔔、豆皮）或雞肉沙拉（可加入豆腐和藻類，只用鹽和橄欖油調味）；晚餐吃水煮（蒸）豆腐、清炒小白菜和一碗湯。晚餐盡量在六點前吃完，所有甜點、宵夜、零食都不吃。
因為有運動習慣，她很重視蛋白質攝取，特別愛吃香蕉和豆腐，尤其她偏愛香蕉，香蕉含有大量醣類、鉀、鎂，且屬於高GI（升糖指數）、高GL（升糖負荷）的水果，能補充肌肉消耗掉的肝醣，幫助肌肉合成；豆腐含有燃燒脂肪效果的胺基酸，更是優質植物蛋白，可保持肌肉質量。
有時演唱會前或是拍MV時，當天就只吃2根香蕉與4顆茶葉蛋，碳水化合物、蛋白質一次補充到位，再配溫開水維持整天體力，雖然香蕉可以提供一定的能量來源，不過又唱又跳卻只能吃這些，實在好逼人，另外，為了保護喉嚨，冰的、辣的也都得避開。
