愛愛是最棒的運動，5種不同體位幫妳局部瘦身越做越瘦

4.彎弓體位─腰部、腿部

想瘦腿的女生就用這個體位吧！妳先躺在床上，再將兩隻腳屈膝，小腿收到臀部下方，腰部拱起來離開床，男生壓在上方並用雙手撐起身體，避免整個壓在女生身上，會讓女生的腳麻掉，而此時女生需要用到大腿和腰部的肌肉，跟著男生的律動上下移動，讓妳邊愛愛邊瘦身，練出美美的雙腿～

5.大V型體位─腰部、手臂

大V型體位是四腳桌形體位的進化版，讓你們更靠近彼此可以玩出新花招~男人坐姿雙手往後撐，女生面對面靠近男人，雙腳抬起跨在男人肩膀上，雙手可以往後撐在床上或男人腳踝上，在前後搖擺的時候用到腰部與手臂的肌肉，讓妳練出水蛇腰與纖纖玉手～

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