愛情拖延症：別讓他口中等待，成為你始終的無奈

不要同情自己

「渡邊君，無論如何不要同情自己！」永澤在《挪威的森林》裡這樣說。

不論「急促」或是「等待」，這些焦慮都是真實的，也的確讓人感到很懊惱、難過、徬徨、不知所措。

只是這並不代表，妳必須開始同情自己。

因為一旦妳開始同情自己，就很難再有力氣去做更多的改變。到頭來，真正困擾妳的並不是「該如何前進？」，而是「我究竟是該繼續留在現在舒服的位置，還是要嘗試冒險跨出一步？」

三個思考，把走失的責任找回來

生命就像是一台妳自己駕駛的車，焦慮是燃料[2]，前方是目標，而妳是控制方向的人[3]。從現在起，妳可以將兩手搭上方向盤，找回妳丟失的責任。