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避嫌的界線:嫉妒,真的不好嗎?

話雖這麼說,在關係中嫉妒越多的人,他們的滿意度還是比較差的、有較多的爭執、較容易分手、也有較多的攻擊行為(Andersen, Eloy, Guerrero, & Spitzberg, 1995)。等等,妳搞得我好亂阿!不是才說嫉妒跟承諾有關,怎麼又說嫉妒的人比較不幸福呢?

後來我才明白,感情的研究裡面,很多事情都是雙向的、循環的,如果妳好姊妹跟妳抱怨他男友界線不明,她很生氣、吃醋,那麼至少有下面幾種可能:

1.她男友的確是很不會避嫌的人,或是過去有不良記錄

2.她自己過去曾有被劈腿的陰影,所以特別敏感

3.她的擔心和她的原生家庭有關(例如小時候父母離異或外遇)

4.她因為一些經歷,很害怕自己被拋下

5.她希望這段關係是「完美無暇」的,所以容不下一根針

6.她自己也界線不明,但是不能夠接受這樣的自己,所以把這部份投射到男友身上(可參閱此影片《真實劇場-種什麼得什麼》)。

換句話說,當妳常常感到嫉妒、吃醋,當然有一種可能是妳很在乎對方,但也代表你們的互動中,有很多的擔心與不信任。不過,Amy Muise也指出比起嫉妒與否,「如何表達」嫉妒也很重要。例如前面Anderson(1995)研究中發現,嫉妒時「好好溝通感受」比起「疏遠或逃避」的情侶,更滿意他們的關係。所以,就算再生氣,也盡量不要用「推開對方」的方式來表達,因為妳心裡真正想要的並不是疏遠,而是靠近。

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