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他是對的人嗎?「四個時間」的評估法!

為了要能夠畫出這個派,你可以每天睡覺前做一個簡單的記錄,或者是你有寫日記的習慣,可以根據你的日記來進行記錄。即便是還沒有進入最後的統計,寫完一個星期之後你也會發現,原來兩個人一直以來相處的模式有一個固定的形式(以這對情侶來說,打電動和各自玩手機的時間佔很多),重要的並不是哪一個時間出現最多次,而是你可以記錄幾個星期,看看這塊餅比例之間的「變化」。

 

倘若你們相處的時間當中,重要而且充滿活力所佔的時間最少(如這一對情侶是11%),而長久下來這個比例也沒有太大的調整,那麼你們可能就要考慮下面三個問題:

 

1.是什麼讓兩人變成這個樣子?

2.是不是至少有一個人,利用浪費時間或者是日常事物來逃避真心相處的時間?

3.這個狀況是有可能改變和討論的嗎?

 

「你在玫瑰花上面所花的時間,讓她變得如此重要。」狐狸對小王子說。

 

但狐狸沒有說的事,有時候你在玫瑰花上面靠近了大半輩子的時間,卻發現那些都是單向付出或者是沒有品質的時間。這張「我們的時間派」提供一種不一樣的可能性,讓你重新檢視這段關係對你來說的意義。

 

因此,我想要稍微修改小王子的那句話:「你在玫瑰花上面花的時間都在做什麼樣的事情,就會讓這段關係長成什麼樣子。」

 

海苔熊

 

延伸閱讀

O’Grady, C.(2017)。媽媽,才是一切的答案:化解與青春期女兒的情緒化衝突(Dial Down the Drama: Reducing Conflict and Reconnecting with Your Teenage Daughter –A Guide for Mothers Everywhere)(李慧中譯)。台灣:寶瓶文化。

Schultz, W.、Dayan, P.、Montague, P. R. (1997)。 A neural substrate of prediction and reward。Science, 275(5306),頁 1593-1599。

哈維爾.韓瑞斯(1991)。相愛一生(梁竹君譯)。台北:聯經出版。

 

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