根本是運動狂的蔡詩芸，孕前時常和老公王陽明趁著工作之餘，一起進行戶外活動，她不愛到健身房被侷限在一個空間，反而喜歡能自由跑動的戶外運動，如潛水、網球、游泳、爬山、拳擊，或是在家做瑜珈，一周至少鍛鍊3至4天，每次2小時以上，最後再做拉筋伸展操，幫助拉開肌肉線條，長期下來不僅練出了緊實的肌肉，也讓曲線更好看。
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此外，性感破表的蔡詩芸，夢幻身材令人稱羨，除了會做好飲食控制和多運動、多喝水外，其實她很少量體重，平常就靠穿衣服照鏡子，來觀察自己是不是哪裡胖了，再加強鍛鍊局部，因為有些人天生骨架大，肌肉比又重，建議不需要斤斤計較數字，注意體態與體脂肪，才是健康減肥的方法喔。
