●每天多花10分鐘洗澡。這是我一個好朋友教我的，他說，洗澡的時候是你這一天當中少數能夠和自己獨處、而且不需要和外界有任何連結的時候。練習觸摸你身上的每一個肌膚，感覺血液的溫度和水流的滋潤。你值得為自己留下多一點時間。
●每天空出10分鐘獨處。你可以用來唸書、好好喝一杯茶不錯任何其他事情，或者是慢慢刷牙一邊想事情等等，確保這個時間是只有你的。
●好好思考自己的價值。文章一開始那個問句，其實可以用來自問生活當中的許多事情——
。你覺得自己值得喝多少錢的飲料？
。你覺得自己值得幾點睡覺？
。你覺得自己值得吃多少錢的晚餐？
。覺得自己值得花多少時間泡澡？
一次又一次，你練習讓自己去面對自己的價值；一次又一次，你在這些問句當中練習給自己一些比較好的東西，然後你就會在一次又一次當中，建立起「我其實值得擁有好的東西」的自信，有朝一日，或許你可以找到一個真正值得配上你、和你在一起的人。
其實，慢慢來的那句話，也影射了心裡的房間。旅館象徵一個空間，一個可以讓你在裡面休息、充電、好好滋養的空間，這有點像是你心裡的那個房間——你願不願意讓這個房間有鎖，甚至門外還有一個請勿打擾的牌子？你願不願意讓這個房間裡面有一個浴缸，可以讓你好好放鬆？甚至，如一開始所說的，你願不願意多花一點錢在你自己身上？
當你把多一點焦點放回好好愛自己，那麼或許你就不會繼續患得患失於那些過往的不公平，不會繼續鬼打牆著問自己，他到底是否曾經愛過你。
