通常人為了消除認知失調帶來的不舒服的感覺，會採取兩個途徑：一個是接受事實，一個是抗拒事實。
就像一個人原本認為警察是剛正不阿的，一旦看見警察也有收賄等行為，會感到不能接受，這就是外在事實跟內心認知產生了衝突。為了化解這種衝突，很多人會用「加參數」的方式，試著讓自己接受事實。
例如告訴自己：警察是剛正不阿的/少數例外/大多數還是正直的……，運用這種方式，會讓自己內心的衝突降低，人會好過得多。
在愛情裡也一樣，很多人明明沒有那麼喜歡對方，可是為了維繫一段感情，也會加入很多參數：有個人陪比較不寂寞/我跟他是命中注定要在一起/如果分手了可能沒人要……，我們會設想種種參數，讓自己適應許多接踵而至的傷害，盡可能讓戀情維持下去。
這些參數會催眠我們的心，讓我們忽視很多不應該受的傷害，也執意固守戀情。
類似我朋友的例子太多了，有多少人總是一再心碎、一再原諒、一再受傷。殘酷的是，我們往往把自己受傷的程度視為有多愛對方的證明，事實上，那只會顯示出我們對自己有多麼的不誠實。
愛情往往帶著點奮不顧身的意味，我們會不管對方身分地位、財富多寡，「不計較你是誰」地愛上一個人，可是這種心態到最後卻常常演變成「不計較你作了多少傷害我的事」，而我們還深信這就是愛。
