其實趙薇剛出道時，因為有點嬰兒肥而感到自卑，最討厭人家說她可愛，「因為意味著自己很胖」。為了瘦身，嘗試過節食，但不良的瘦身方式會導致營養不良，還會減到肌肉，瘦下來的曲線不好看，更糟的是，一旦恢復飲食，辛苦堅持的瘦身成果一下就消失殆盡。
因此後來的她，ㄧ樣照吃三餐，但會把其中一餐，用豆腐湯取代，每天還能變化不同的口味，像是紅蘿蔔豆腐湯、海帶豆腐湯，加入當季蔬菜，再打顆蛋就很美味，不僅有飽足感，脂肪也低，還能促進腸道蠕動。
除了豆腐湯，趙薇也會替換成紅棗湯、地瓜湯等，吃起來才不無聊。她也分享，難免會有嘴饞的時候，就吃水煮青豆、地瓜與新鮮蔬果增加飽足感，纖維值豐富，對身體較無負擔，不過澱粉建議白天吃較好喔！
